[a] Berurut (dengan bidan).
[b] Banyakkan minum air/jus buah-buahan.
[c] Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.
{ Sy amalkan AnMum untuk Breast Feeding-susu melimpah-limpah keluar huhuh}
[d] Pengambilan lebih makanan berprotein penting untuk penghasilan susu ibu.
[e] Makan nasi panas bersama halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.
[f] Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan 3 keping asam keping.
[g] Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 2 hingga 3x sehari.
[h] Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam.Minum 2x sehari.
[i] Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih.Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agaksuam, tekapkan daun sirih tersebut pada payudara.
[j] Pengambilan JUS PEGAGA } dikisar bersama-sama dengan akarnya.
yg paling penting MINDSET kita utk menyusukan bayi, ok
Amalkan setiap hari & Selamat Mencuba...
No comments:
Post a Comment